身心靈 – PI-Union Medical Science Ltd. https://pi-union.com/en PI-Union Medical Science Ltd. Mon, 12 May 2025 10:16:23 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0.4 https://pi-union.com/wp-content/uploads/2022/12/cropped-favicon-32x32.png 身心靈 – PI-Union Medical Science Ltd. https://pi-union.com/en 32 32 癌症輔助及替代醫學身心靈整合療法 https://pi-union.com/en/2025/05/12/%e7%99%8c%e7%97%87%e8%bc%94%e5%8a%a9%e5%8f%8a%e6%9b%bf%e4%bb%a3%e9%86%ab%e5%ad%b8%e8%ba%ab%e5%bf%83%e9%9d%88%e6%95%b4%e5%90%88%e7%99%82%e6%b3%95/ https://pi-union.com/en/2025/05/12/%e7%99%8c%e7%97%87%e8%bc%94%e5%8a%a9%e5%8f%8a%e6%9b%bf%e4%bb%a3%e9%86%ab%e5%ad%b8%e8%ba%ab%e5%bf%83%e9%9d%88%e6%95%b4%e5%90%88%e7%99%82%e6%b3%95/#respond Mon, 12 May 2025 10:16:22 +0000 https://pi-union.com/?p=25552 世界衛生組織(WHO)描述了「健康」的定義：健康是一種不論在生理、心智與社會都十分康樂的狀態，而不只是體格健壯或無病的狀態。該定義強調健康的「完備性」應該兼具身體與心靈，生理與心智狀態。由於環境的變遷，疾病型態一直在不停的改變。現今造成國民死亡的原因通常是心臟病、癌症和中風，此類疾病的發生原因多少與二十世紀生活形態的改變有關(Pitts & Phillips，2000)。

台灣癌症基金會表示：癌症治療成功的因素除了罹癌期別與是否接受正規而完整的治療外，療程結束後之心理調適，飲食及生活習慣的調整，對預後都有直接而明顯的關係。馬里蘭巴爾的摩約翰霍普金斯護理學院的Jennifer Wenzel博士在第16屆癌症護理國際學會上發表：「在癌症治療期間持續運動的病患，相較於較少運動的病患，體力更好，也比較不會有疲倦以及情緒緊張的問題」。以身心靈整體健康的角度分析，癌症不是因，而是一個果。近來有越來越多的著作與研究指出人類的思想和認知對身體影響很大，甚至可以導致人體產生疾病。

依據身心靈整體健康的觀點，所有的疾病全是自我創造的。所有的疾病最先都是在心智裡創造(Walsch，1995)。早在肉體出現症狀之前，所有較高振頻層次的身體就已出現問題了(Sainz & Wu，2008)。人類生病是因為缺乏合一，拒絕承認自己內在的衝突，才會導致疾病。疾病指明病人在意識層面失去了次序或和諧，而症狀就是要幫助我們學習看見內心的癥結點，進而自我療癒(Dethlefsen & Dahlke，1983/2002)。

筆者身為醫學及公共衛生研究人員，贊同新時代思想的主要觀念，然而筆者認為心理和生理、精神和物質應該是交互作用，而非單向進行的。人類的思想、情感、生活態度與生長環境和教育背景(亦即所處之社會環境)有很大的關連。癌症是一種生理、心理、社會、心靈交互作用下產生的疾病，我們可以試著以生理心理社會心靈整合(Bio-Psycho-Socio-Spiritual Integration)的模式來進行處置，筆者在此稱之為「身心靈整合療法」(Body-Mind-Spirit Integrative Therapy)。

假如癌症不是因而是果，那麼治療師就可以從致癌的原因著手處理，進而改變癌症這個結果，使癌症病人轉為康復。如果致癌的原因是由於病人的意識層面失去平衡，或是由於負面思想、情感和生活態度所造成，那麼治療師可以協助病人改變信念並創造自身意識的和諧狀態，藉由傾聽自己內在的聲音、認識自己、釋放負面情緒和改變意識等方法來達成痊癒。樂觀的人通常比悲觀者健康，也比較常表現多種健康行為;這可能是因為樂觀者常期待好的結果，也因此對短暫的不適和痛苦的適應力比較強。

身心靈整體健康概念

  • 身體是設計好可以永遠存續的

人類的身體本是設計好可以永遠存續的。錯待身體是因為個人沒有活下去的意志(Walsch，1995)。肉體基本上是配備好可以維持它自己為一個健康而長壽的有機體。細胞的理解力提供了十分自然地運作的各式各樣的內在治療法。許多人在不知不覺中得了癌症又擺脫了它，僅藉由一個焦點與信念的完全改變。當人為了自己的理由準備要死，他才會死。沒有一個人毫無理由的死去。如果一個人決定要死，而以一種方式避過了某種病，他也會很快的患上另一種病或遭到意外而死亡(Roberts，1979/1994)。

當今醫界流行的全面暗示是強調並且誇張身體的脆弱，而減低身體自然治癒能力的重要性。不論是正統醫學，或是自然療法、心理學和社會學，都一直競相研究疾病與症狀的真正原因，並想藉著排除這些原因而得到療癒。從空氣中的鉛含量到社會本身，每件事、每個人都可能被貼上致病原因的標籤。對因果關係的執著，可能會妨礙人看見所找到的原因只是自己期望的產物罷了。不論功能性療法是否有用，都不能使病人得到療癒，因為療癒只發生在我們的意識之中，問題在於個別病人能否對自己真正的誠實(Dethlefsen & Dahlke，1983/2002)。人類不必艱苦奮戰來擺脫疾病，只需要釋放掉負面的思想，讓身體原本的健康狀態重新出現就好，方法就是這麼簡單。身體會治療它自己(Byrne，2006/2007)。

  • 身體是意識的再現

萬物皆由能量形成，物質是濃縮凝結的光(光是振動頻率極高的能量，我們的靈體即是光)。早在肉體出現症狀之前，所有較高振頻層次的身體已出現問題了。病人在生氣或情緒高漲時，能量場會擴張，而情緒低潮或憂鬱時能量縮小，身體不健康時能量場也縮小，重病人的能量場會出現一塊塊的深顏色(Sainz & Wu，2008)。

身體代表意識的再現，所有的過程和變化都是在意識中進行的。在身體症狀和心理症狀間其實並沒有截然劃分的界限。每一種症狀都有心理的內涵，並透過身體來表達，即使是像焦慮或憂鬱這些情形也是以身體為工具來表現，正是這種身體的關連，提供正統精神醫學以藥物治療的基礎 (Dethlefsen & Dahlke，1983/2002)。

人類的身體其實就是思想的產物(Byrne，2006/2007)。更早期的1940年代，耶魯大學醫學院的哈羅德．勃爾也觀察到如腫瘤之類的疾病，早在肉體形成疾病之前，其能量就已存在。他用白鼠做試驗，證明白鼠在還未有腫瘤前，那部位的能量已測出有大量異常的毫伏特電流。一直到六十年後的二十一世紀，在醫學上才見有人用皮膚電測量法去預測乳癌的出現(Sainz & Wu，2008)。

  • 身心靈失衡導致疾病

人類生病是因為缺乏合一。疾病意味失去和諧，或是原本平衡的狀態出現問題。疾病的顯現只有一個目標，就是使我們變得完整。然而，人類最大的問題是看不見自己身上的問題，正因為我們看不見，問題才會是問題。症狀就是要幫助我們學習看見! (Dethlefsen & Dahlke，1983/2002)

人們感到挫敗和焦慮是源自不聆聽自己的靈魂。大多數的人令他們自己擔憂致死，當憂慮停止時，健康幾乎會立即改進。恐懼是放大了的憂慮。憎恨則是傷害最嚴重的精神狀況，它不僅毒害身體，而且其效果真的是無法逆轉的。人類的不足感，認為什麼都「不夠」的意識，是一切憂慮、壓力、競爭、嫉妒、憤怒、衝突的根源，最後則導致屠殺，無論是殺害別人或自殺。人們的心智被負面思想逐漸吞蝕，因此而生病(Walsch，1995/1998)。

  • 身心靈療癒

身心靈整體健康的觀點認為「人心」才是治療的最大要素，其重要性有時甚至超過藥物。所謂的「絕」症，就是指「要從內心治療」的疾病。思維是有創造力的。人類在自己的世界裡看到的所有一切，都是自己對它的想法的結果。只要藉由決定要安好，任何人在一瞬間也是可以做到的。深刻的個人失望是自己選擇的反應，而世界性的災難是全世界意識的結果(Byrne，2006/2007； Walsch，1995/1998)。

最終能使我們得到醫治的就是疾病，疾病是由不完整開始轉向完整的轉折點。人生路途上最大的危險之ㄧ，正是一直想改變事情，事實上，並沒有任何事是需要改變的，需要改變的只有我們看事情的方式，所以我們的處方也只有「向內看」、「認識自己」。可是要實現這一點，我們必須放下自己的防衛，學習傾聽疾病要告訴我們什麼。(Dethlefsen & Dahlke，1983/2002)

治療癌症唯一的處方就是「愛」。在自性本體療癒就是要無條件的愛自己(Dethlefsen & Dahlke，1983/2002)。改變任何事的第一步，是了解並接受它現在的樣子，祝福並且感謝每個人和每個情況。藉由解決在思路裡的問題，就能解決一些健康問題，我們可以經由改變思想而做到這一切(Walsch，1995/1998)。

癌症是一種多層面的疾病，很少會對單一一種治療讓步，就像愛滋病的雞尾酒療法一樣，必須結合多種方法治療，才會有效。癌症是目前國人第一大死因，也是許多先進國家的主要死因，但藉由認識身心靈平衡的原理，筆者相信癌友們除了傳統療法(外科手術、放射治療、化學治療)之外，可以再加上身心靈整合療法來加速痊癒。

一切的物質其實都是能量的振動，能量振動越緩慢就越形成物質。意識是最細微的震動，而身體是能量凝聚在一起的現形。如果我們能夠了解癌症就是負面能量的凝結，並且找出釋放負面能量的「快樂之道」，那麼我們就可以透過心理教育，教導癌友藉由改變意識來達成疾病的療癒。

無論東方或西方，許多著作都強調「人類的身體有其最完美的自癒能力」，這不斷傳來的訊息一直告訴我們「別再向外尋找了!要向內看!」許多人得了癌症就以為是世界末日，但他不了解自己生病是因為身心靈缺乏合一，是疾病的症狀在提醒他已經失去平衡，該轉個方向了。當人們藉由向內看來認識自己，接納自己，珍愛自己，他會發現在那一瞬間，疾病是可以完全被治癒的!只要存有無比的信心，無條件的愛自己。

Source: 

邱慕霖（2022）。癌症輔助及替代醫學身心靈整合療法。諮商與輔導，(440)，33-36。

https://www.airitilibrary.com/Article/Detail/16846478-202208-202208180007-202208180007-33-36

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你的心跳加速、呼吸頻率增加、血壓上升、肌肉緊繃，並且出汗增多。從長遠來看，這種壓力反應可能會導致或加重一系列健康問題。

有些人會採用心理和身體的輔助健康方法來釋放緊張情緒，對抗壓力帶來的有害影響。

有研究證據顯示，像深呼吸(deep breathing)、引導式意象練習(guided imagery)和漸進式放鬆(progressive relaxation)這類放鬆技術可以降低血壓和壓力荷爾蒙皮質醇的水平。

正念冥想(Mindfulness meditation)可能有助於減輕壓力症狀，包括焦慮和憂鬱。而關於瑜珈(yoga)管理壓力的研究中，有些顯示在與壓力相關的身體或心理指標上有改善，但並非所有研究都得出相同的結論。

Source: 

Mind and Body Practices for Stress

Translator: PI-Union Medical Science Ltd.

]]> https://pi-union.com/en/2025/05/11/%e5%a3%93%e5%8a%9b%e7%ae%a1%e7%90%86%e7%9a%84%e8%ba%ab%e5%bf%83%e7%b7%b4%e7%bf%92/feed/ 0