壓力管理的身心練習

壓力管理的身心練習

當你感到壓力時,身體會通過釋放荷爾蒙來引發「戰鬥或逃跑」(fight-or-flight)反應。 你的心跳加速 […]

壓力管理的身心練習 閱讀全文 »